Jardin

« Je ne voudrais être rien d'autre qu'un homme qui arrose son jardin et qui, attentif à ces travaux simples, laisse pénétrer en lui ce monde qu'il n'habitera pas longtemps. »

Philippe Jaccottet

Méditation

La méditation n'est qu'une version laïcisée de la prière. 

Même sans Dieu, l'homme éprouve toujours le besoin de spiritualité.

Tu es déjà immortel

Les transhumanistes veulent repousser la perspective de la mort de manière puérile, jouer aux apprentis sorciers en rejetant l'inéluctable. En bons geeks, ils imaginent l'homme comme une monade, isolée du monde et de la compagnie des autres êtres humains. Ces petits génies sont myopes comme des taupes.

Pourtant comme tous les êtres vivants, nous sommes déjà immortels. En nous reproduisant, en créant une descendance nous perpétuons l'essentiel de notre être : notre code génétique. La nature est bien faite car elle permet ainsi à la vie de se poursuivre de manière fiable, sans dépendance vis-à-vis d'un individu. Le processus de perpétuation de la vie est ainsi d'une grande robustesse quand les transhumanistes te proposent une option fragile soumise aux aléas des accidents de la vie. 

Peu importe au final notre petite personne qui ne représente rien à l'échelle de l'histoire de l'humanité. Prends donc un peu de hauteur et prends conscience de ton immortalité bien réelle. 

Méditations orientales et occidentales

La méditation orientale, le yoga et autres pratiques du même style ont le vent en poupe. Ce sont souvent des exécutoires pour citadins pressés et stressés en recherche de paix intérieure. 

Pourtant, il existe une longue tradition de méditation occidentale venant notamment des philosophies antiques. 

- La méditation orientale se concentre sur le corps, le souffle et te propose de soulager tes angoisses en les mettant en sourdine. La maîtrise du corps permet de dompter l'esprit.

- La méditation occidentale propose d'affronter tes angoisses par des exercices intellectuels visant à remettre tes angoisses en perspective et à accepter la vacuité de toute chose. La maîtrise de l'esprit permet la détente du corps.

Il est bien entendu idiot d'opposer ces deux pratiques de la méditation. Au contraire, allier les deux traditions et viser en même temps la détente du corps et de l'esprit permets d'aboutir à des résultats féconds. 

Tu sais ce qu'il te reste à faire...

Writing cure

Parfois l'angoisse te prend, les idées noires t'envahissent ou la rage contre l'absurdité du monde te ronge. Quand tu sens un malaise en toi, un stress il existe un moyen simple de l'exprimer : écris la source de ta gène sur un papier ou sur un media en ligne (c'est également l'une des fonctions de ces pages). 

Poser des mots, tes mots sur ce qui t'inquiète est un moyen simple de faire baisser la tension et de prendre de la distance car lors de la relecture, tu prends conscience que finalement toutes tes difficultés sont surmontables. 

Certains te disent qu'ensuite il faut détruire ces écrits pour mieux passer à autre chose. Mais tu peux aussi garder la trace de toutes ces peurs ou rancoeurs ressenties à un moment de ta vie. Relire de temps en temps ton ressenti lors d'un moment de trouble est bon moyen de mesurer le chemin parcouru... et celui qui reste à accomplir.

Méditations

Quand tu penses à la méditation, tu imagines une personne assise dans la position du lotus, tentant de faire le vide, d'atteindre la paix de l'esprit voire un état de conscience modifié. C'est une démarche centrée sur soi-même, sur son corps et non sur un objet de pensée. 

Pourtant la méditation peut être bien autre chose. Loin de la méditation contemplative, il existe une tradition ancienne de méditations intellectuelles. Ces méditations visent à te faire réfléchir sur une question existentielle, à te forcer à faire un bilan sur ce que tu es et sur ce que tu fais. Les philosophes antiques ont théorisé nombre d'exercices de ce type et tu peux également en imaginer d'autres. Voici quelques idées en vrac :

- Le regard d'en haut (remettre ta vie en perspective)

- La méditation sur la mort et la brièveté de la vie

- Le bilan quotidien de tes réussites et de tes difficultés

- La tenue d'un carnet rassemblant tes pensées, tes doutes, tes convictions (c'est la raison d'être de ce site d'ailleurs)

- La liste de ce qui te serait indispensable pour repartir de zéro si tu perdais tous tes biens matériels

- ...

Ces exercices ne visent pas la relaxation du corps ou à faire le vide mais au contraire à affronter tes doutes, tes peurs, tes difficultés. En mettant des mots sur ce que tu vis, en prenant le temps de méditations intellectuelles, tu te libères de certaines angoisses en les remettant en perspective. Tu ne mets pas la poussière sous le tapis, au contraire tu te lances dans le grand ménage. 

Voilà qui va bien au-delà de la méditation rabougrie dont on fait allègrement la promotion.