Paradoxe d'Epimenide

Imagine un dénommé Epiménide, fier habitant de Crète, se présentant devant toi et proclamant :"Tous les Crétois sont des menteurs".

Paradoxe vertigineux quand tu y penses. En tant que Crétois, notre homme doit mentir mais s'il ment alors il dit vrai. 

Mais quand tu y réfléchis l'affirmation d'Epiménide est dans tous les cas fausse et non logique. Qu'il mente ou qu'il ne mente pas, la vérité générale qu'il assène n'est pas simplement contradictoire mais bien erronée.

Finalement, pour sortir du paradoxe, il faut distinguer le général du particulier, accepter que l'on peut mentir en général tout en disant la vérité sur un point précis. 

C'est comme ça

Tu te souviens de ton défunt grand-père qui lançait souvent un "c'est comme ça" face à une mauvaise récolte où à une difficulté. 

Il avait compris qu'il est vain de se soucier de ce qui ne dépend pas de toi.

Il était stoïcien sans le savoir.

Méditations orientales et occidentales

La méditation orientale, le yoga et autres pratiques du même style ont le vent en poupe. Ce sont souvent des exécutoires pour citadins pressés et stressés en recherche de paix intérieure. 

Pourtant, il existe une longue tradition de méditation occidentale venant notamment des philosophies antiques. 

- La méditation orientale se concentre sur le corps, le souffle et te propose de soulager tes angoisses en les mettant en sourdine. La maîtrise du corps permet de dompter l'esprit.

- La méditation occidentale propose d'affronter tes angoisses par des exercices intellectuels visant à remettre tes angoisses en perspective et à accepter la vacuité de toute chose. La maîtrise de l'esprit permet la détente du corps.

Il est bien entendu idiot d'opposer ces deux pratiques de la méditation. Au contraire, allier les deux traditions et viser en même temps la détente du corps et de l'esprit permets d'aboutir à des résultats féconds. 

Tu sais ce qu'il te reste à faire...

Sur le besoin de drame

L'homme est fait pour le drame, il aime les hauts et les bas liés à une existence extraordinaire. Observe la passion antique pour les mythes, notre intérêt malsain pour les faits divers ou la vie parfois tragique des célébrités. 

Nous avons besoin ou plutôt nous croyons avoir besoin d'exaltation pour vivre pleinement. Sauf que nos vies sont médiocres, dans le sens proche d'une moyenne, avec de petits moments de bonheur et de petites contrariétés. Rien d'exaltant, rien de grand, rien de passionnant ne vient bouleverser notre existence, nos vies n'ont rien de comparable avec les récits antiques ou les séries dont nous nous gavons à longueur de soirée. 

Il n'est pas étonnant alors que les plus influençables se laissent séduire par des idéologies extrêmes promettant des vies exaltantes. Notre envie de drame est plus forte que tous les discours rationnels.

Méditations

Quand tu penses à la méditation, tu imagines une personne assise dans la position du lotus, tentant de faire le vide, d'atteindre la paix de l'esprit voire un état de conscience modifié. C'est une démarche centrée sur soi-même, sur son corps et non sur un objet de pensée. 

Pourtant la méditation peut être bien autre chose. Loin de la méditation contemplative, il existe une tradition ancienne de méditations intellectuelles. Ces méditations visent à te faire réfléchir sur une question existentielle, à te forcer à faire un bilan sur ce que tu es et sur ce que tu fais. Les philosophes antiques ont théorisé nombre d'exercices de ce type et tu peux également en imaginer d'autres. Voici quelques idées en vrac :

- Le regard d'en haut (remettre ta vie en perspective)

- La méditation sur la mort et la brièveté de la vie

- Le bilan quotidien de tes réussites et de tes difficultés

- La tenue d'un carnet rassemblant tes pensées, tes doutes, tes convictions (c'est la raison d'être de ce site d'ailleurs)

- La liste de ce qui te serait indispensable pour repartir de zéro si tu perdais tous tes biens matériels

- ...

Ces exercices ne visent pas la relaxation du corps ou à faire le vide mais au contraire à affronter tes doutes, tes peurs, tes difficultés. En mettant des mots sur ce que tu vis, en prenant le temps de méditations intellectuelles, tu te libères de certaines angoisses en les remettant en perspective. Tu ne mets pas la poussière sous le tapis, au contraire tu te lances dans le grand ménage. 

Voilà qui va bien au-delà de la méditation rabougrie dont on fait allègrement la promotion. 

Memento Mori

Tu dois toujours garder à l'esprit que la seule certitude c'est que nous allons mourir un jour. Personne ne sait quand ni comment mais il y aura un point final à l'histoire. Vouloir aller à l'encontre de la nature paraît bien vain, il ne faut pas se soucier outre mesure de l'inévitable.

L'objectif n'est évidemment pas de vivre dans l'obsession de la mort, de cesser de vivre en attendant l'inévitable mais de se persuader que chaque instant compte. C'était le sens de certaines méditations stoïciennes.

C'était le sens du célèbre discours de Steve Jobs, miraculé du cancer à l'époque quand il disait : "Avoir en tête que je peux mourir bientôt est ce que j'ai découvert de plus efficace pour m'aider à prendre des décisions importantes. Parce que presque tout ce que l'on attend de l'extérieur, nos vanités et nos fiertés, nos peurs de l'échec, s'effacent devant la mort, ne laissant que l'essentiel. Se souvenir que la mort viendra un jour est la meilleure façon d'éviter le piège qui consiste à croire que l'on a quelque chose à perdre. On est déjà nu. Il n'y a aucune raison de ne pas suivre son cœur."

Nous sommes déjà nus en effet, la fin est certaine alors vis pleinement comme tu l'entends pour ne rien regretter à la fin.

Le regard d'en haut

Souvent tu es pris dans le tourbillon du quotidien et de tes petites angoisses. Une petite difficulté est insurmontable, le stress devient paralysant.

Dans cette situation, Marc-Aurèle peut apporter un peu d'aide. Dans ses Pensées, l'empereur philosophe dit : "L'Asie, l'Europe, des coins du monde ; la mer entière une goutte d'eau dans le monde ; l'Athos une motte de terre dans le monde ; le présent tout entier, un point dans l'éternité. Tout est petit, fuyant, évanouissant".

Il faut remettre les choses en perspective, relativiser tes difficultés par rapport au monde qui t'entoure ou même par rapport à ta vie entière. Que représente une réunion importante par rapport à 80 années d'existence ? Quelle est la gravité d'une jambe cassée quand tu sais qu'un jour la mort viendra te cueillir ? Pourquoi se morfondre après une déception amoureuse alors qu'il existe des personnes formidables autour de toi qui ne demandent qu'à être séduites ? 

Prends de la hauteur, apprend le regard d'en haut et tu calmeras nombre de tes angoisses.

Classiques

Qu'est-ce que les classiques sinon les plus nobles pensées enregistrées de l'homme ? 

Lectures surranées

Sois sensible aux auteurs anciens, morts et enterrés depuis belle lurette. Si leurs pensées sont parvenues jusqu'à nous, si elles ont résisté au temps, ce n'est pas par hasard. 

Chéris notamment les auteurs Antiques (sauf Platon) et leur Sagesse simple, concrète, si actuelle. Ils sont plus vivants que nos philosophes contemporains, fossilisés dans une langue d'un ennui mortel.